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planejamento semanal eu preparo

O MAIS AMADO DO BRASIL

Toda semana um cardápio inteirinho para surpreender sua família e facilitar sua rotina

benefícios do cardápio semanal

fácil e prático

Chega de quebrar a cabeça pensando o que preparar para as refeições da sua família. Um cardápio inteirinho planejado pra você!

CRIATIVIDADE SEM ERRO

Receitas deliciosas e que dão certo pra você surpreender sua familia e convidados, mesmo nas refeições semanais.

COMIDA DE VERDADE

Coloque mais saúde na sua mesa, preparando ingredientes frescos, com receitas artesanais e sem complicar seu dia a dia.

MÉDIA DE PREÇOS

Chega de perder tempo no supermercado! Vá direto ao ponto e compre a lista de ingredientes, sem esquecer nada e com a noção de quanto vai gastar por semana.

EVITE DESPERDÍCIOS

Prepare porções adequadas à sua família, sem exageros. Evite desperdício de tempo, dinheiro e alimentos. Faça mais com menos e dê mais sabor à sua semana.

VARIEDADE

Tire sua família da rotina, oferecendo cardápios variados sem tomar tanto seu tempo. Fuja do tradicional arroz com feijão, incluindo opções para todos os gostos.

QUEM USA O CARDÁPIO SEMANAL TE CONTA PORQUE É BOM

“Adoro o cardápio semanal, facilita muito o planejamento das compras e não tenho.mais que ficar perguntado: ” o que vocês querem comer hoje?” porque ja sei o que vou preparar.”
Marcilene / Cascavel PR

“Adoro o cardápio, super prático, receitas fáceis e saborosas. Ajuda muito no dia a dia! Aqui estamos diminuindo os carboidratos, e com suas receitas de carnes/peixes ficou muito mais fácil. Obrigada! E parabéns pela dedicação a esse projeto.”
Camila / Toledo PR

“Sei cozinhar bem. Mas o maior problema da dona de casa são ideias de cardápio. E o cardápio eu preparo, resolveu meu problema. Não tenho mais que quebrar a cabeça para ter ideias de cardápio sem repetir e variar carne, frango, peixe…Obrigada por essa ideia maravilhosa do cardápio. Resolveu muito aqui em casa.”
Izabela / Sorocaba SP

“Depois que conheci você e seu instagram EU PREPARO despertou algo que pra mim não era prazeroso: ccozinhar!! Senhorrr que desespero que me dava só de pensar. Você nos faz enxergar a cozinha com AMOR não sei explicar… Sentimento bom. Só tenho agradecer a Camila, e parabenizar por todo carinho e dedicação!! Mto mto sucesso para você. Já faz parte da nossa mesa e da vida da minha família.”
Mayara / Curitiba PR

“Eu sou daquelas que cozinha por obrigação mesmo, não levo muito jeito. Mas com o cardápio semanal, facilitou muito minha rotina. Já sei o que preciso comprar, não perco tempo pensando o que preparar e com o seu passo a passo então, fica bem mais fácil. Sem falar que minha família toda vive me elogiando. De um jeito fácil, consigo variar as refeições e todo mundo aqui em casa adora.”
Roberta / Belo Horizonte MG

“Minha família inteira é só elogios agora. Cada dia tenho um prato diferente e o melhor, muito prático de preparar. Não vivo mais sem seus cardápios. Até meu marido se envolve e já vai ao mercado com a lista de compras.”
Silvana / Campinas SP

Por que assinar o planejamento semanal?

Comer mais saudável

Variar a alimentação da família

Otimizar seu tempo na cozinha

Aprender receitas novas e que dão certo

Oferecer à sua família menos ultraprocessados

Economizar tempo e dinheiro no supermercado

Saber exatamente o que vai preparar diariamente

Ter uma lista de quantidade e preços dos ingredientes

Servir refeições variadas sem pensar muito

Ter acesso ao passo a passo em vídeo da maioria das receitas

Poder tirar dúvidas sobre receitas

Como funciona a assinatura do cardápio semanal

ASSINATURA MENSAL

R$ 64,90/mês
no cartão

Assinatura Mensal

Cardápios Semanais exclusivos

Acesso à Área de Membros pelo Computador, Tablet ou Celular

Lista de ingredientes com preços

Receitas deliciosas

Vídeos com preparação da maioria das receitas

Tira dúvidas com Camila e equipe

Cobrança mensal

Cancelamento mensal

ASSINATURA ANUAL

(mais econômica)

De R$778,80 – 25% de desconto

R$ 599,90
à vista (cartão ou boleto)

12 Meses de Assinatura

Cardápios Semanais exclusivos

Acesso à Área de Membros pelo Computador, Tablet ou Celular

Lista de ingredientes com preços médios

Receitas deliciosas

Vídeos com preparação da maioria das receitas

Tira dúvidas com Camila e equipe

Cobrança anual

Cancelamento anual

Risco zero! Garantia de 7 dias

Você terá 7 dias de garantia para avaliar com calma o conteúdo e a metodologia do cardápio. Com garantia de reembolso rápido e sem enrolação.

Quem vai preparar os seus cardápios

Eu Preparo surgiu como um hobby da então advogada Camila Sobocinski e, só depois de algum tempo, compartilhando sua paixão pela gastronomia nas redes sociais, tornou-se uma forma deliciosa de dividir com seus seguidores e amigos suas experiências e o jeito único de resgatar a cozinha de verdade. Naturalmente, foi um meio para fazer a transição de carreira e ter mais tempo para curtir e acompanhar os filhos. Assim, Camila vem dedicando cada vez mais tempo e energia para ensinar a sua forma de cozinhar com amor, prezando pelo uso de ingredientes frescos, preparos artesanais e dividindo com quem a acompanha o gostinho todo especial de fazer das refeições um momento único, com familiares e amigos.
Camila é casada há 12 anos com Matheus e divide sua rotina entre Eu Preparo e os cuidados com os filhos, Heloisa e Henrique. Um dos seus desejos é passar à eles o que recebeu na infância: o amor pela culinária, típica de uma família italiana.

Peguntas frequentes sobre o cardápio semanal

Como funciona o Cardápio Semanal Eu Preparo?

Você recebe direto na sua área de membros na plataforma Hotmart o cardápio com receitas para sua semana, acompanhado de vídeos mostrando o passo a passo da maioria das receitas.

Quais os benefícios do Cardápio Semanal Eu Preparo?

São muitos benefícios, mas o que nossos assinantes mais amam é a praticidade que o cardápio oferece para sua rotina na cozinha. Sem precisar pensar no que fazer, lista de compras e receitas variadas e deliciosas..

Por quanto tempo vou receber o Cardápio Semanal Eu Preparo?

Na assinatura anual você recebe as receitas por 12 meses seguidos. Ma assinatura mensal, você receberá as receitas enquanto estiver com a assinatura ativa.

Quais os benefícios do Cardápio Semanal Eu Preparo?

São muitos benefícios, mas o que nossos assinantes mais amam é a praticidade que o cardápio oferece para sua rotina na cozinha. Sem precisar pensar no que fazer, lista de compras e receitas variadas e deliciosas..

Quando e como eu vou receber o Cardápio Semanal Eu Preparo?

Você vai receber os cardápios e as preparações passo a passo através da plataforma Hotmart, que você acessa com um login e senha só seus. Poderá rever suas receitas e cardápios quantas vezes quiser.

E se eu tiver dúvidas sobre alguma receita específica do Cardápio Semanal?

Sempre que tiver dúvidas sobre a preparação das receitas do cardápio poderá deixar nos comentários e a própria Camila vai responder pra você.

A partir de quando eu já começo a receber os Cardápios Eu Preparo?

Imediatamente. Assim que sua assinatura for realizada, você já recebe seu acesso à área de membros no seu email cadastrado e já poderá acessar e começar a fazer os cardápios na sua casa.

No cardápio recebo receitas de todos os tipos: doces e salgados?

O foco do cardápio é nas preparações de almoço. Eventualmente a Camila pode presentear os assinantes com receitas extras. Mas assinando hoje, você recebe um bônus com receitas de sobremesas leves para semana.

No cardápio, tem sugestões para os finais de semana?

Os cardápios são semanais e focados em refeições para a semana, de segunda a sexta feira. Eventualmente, a Camila pode presentear os assinantes com receitas extras.

Tem receitas para pessoas com restrições alimentares?

O cardápio semanal não é desenvolvido especificamente para pessoas com restrições, contudo, é bastante diversificado e muitos assinantes adaptam as receitas conforme suas necessidades e restrições pessoais.

Não tenho tempo pra cozinhar, será que o cardápio vai me ajudar?

Muito! Esse é um dos maiores benefícios que nossos assinantes amam. A praticidade e otimização que o cardápio oferece, já que você não precisa mais ficar na dúvida do que fazer no dia e já tem todas as receitas e listas de ingredientes.

Que tipo de comidas compõem o cardápio?

O cardápio é composto de receitas bem variadas e combinam menos carboidratos e mais proteínas, legumes e vegetais. Algumas receitas simples e outras um pouco mais elaboradas, mas sempre com a praticidade que você precisa no dia a dia.

Se eu tenho uma funcionária, ela pode acessar o meu cardápio?

Pode sim! Vocês só não vão conseguir acessar simultaneamente e nem em vários equipamentos, correndo o risco de bloquear. Mas na sua casa, pode sim.

Para quantas pessoas é feito o cardápio?

As receitas são planejadas para uma família padrão brasileira, composta por 4 pessoas. Mas, todas as receitas são facilmente adaptadas para mais ou menos pessoas, evitando o desperdício de alimentos e gerando economia para sua família.

Consigo fazer substituição de alimentos do cardápio?

Sim! Você fica livre para substituir e adaptar os alimentos conforme sua necessidade ou gosto. Pode, inclusive, adaptar caso tenha restrições alimentares com muita facilidade.

Se eu faço dieta low carb, consigo adaptar as receitas?

Consegue! Muitos assinantes fazem esse tipo de adaptação e acham super fácil, já que os cardápios são planejados sempre variando as proteínas utilizadas.

Eu Preparo – Camila Sobocinski Ltda – CNPJ 33.268.147/0001-16